Saison 2010-2011| Groupe | Jour | Heure | Lieu | Professeurs | | Juniors débutants | Mardi | 18h15–19h15 | Condémine | Laura et Richard | | Juniors avancés | Mardi | 19h15–20h15 | Condémine | Laura et Richard | | Formation filles | Mercredi | 19h30–21h15 | Rieta | Carmen | | Pré-compétition | Jeudi | 18h00–19h30 | Condémine | Tifanny et Alicia | | Compétition | Jeudi | 19h30–21h30 | Rieta | Bastien, Sébastien, Nicolas, Gilbert | | Démo | Vendredi | 19h00–21h00 | Rieta | |
Juniors débutants :Tu as entre 7 et 14 ans et tu aimerais t'initier au Rock ? Pas de problème ! Ici, tu auras l'occasion d'apprendre en couple, en groupe et avec des moniteurs sympas ce véritable sport qui est bien plus que de la danse... Le cours commencera par t'apprendre le pas de jive ainsi que quelques figures de base. Ensuite, nous passons à un rythme plus rapide avec le pas sauté (ou "pas de base") et tu verras encore bien d'autres figures...
Les juniors débutants doivent si possible s'inscrire en couple. A la fin de la saison, tous les juniors (environ 6 couples) pourront montrer leur nouveau talent lors d'un ballet qu'ils présenteront pendant la soirée du club !
Juniors avancés :
Tu as déjà suivi le cours Juniors débutants avec succès et tu veux perfectionner ta technique ainsi qu'apprendre de nouvelles figures. Tu passes donc dans le groupe Juniors avancés et pendant ces entrainements, tu pourras :
• perfectionner le pas de base (ou pas sauté)
• apprendre des figures plus complexes
• apprendre des chorégraphies simples, jeux de jambes et jeux de bras
• participer au concours interne lors de la soirée du club Pré compétition :L'entrainement des Juniors avancés ne te suffit déjà plus, le Rock te plait toujours autant et tu veux encore progresser. Pendant l'entrainement des Juniors pré compétition, tu pourras :
• affiner ta technique de pas et augmenter le tempo
• inventer tes propres chorégraphies avec l'aide des moniteurs
• apprendre des "portés", base de toute figure acrobatique
• participer au concours interne lors de la soirée du club
A la fin de la saison, les meilleurs des Juniors pré compétition désirant continuer le Rock'n Roll sont sélectionnés dans le groupe de Démonstration. Adultes débutants :Le cours Adultes débutants s'adresse à tous les adultes ou jeunes de plus de 14 ans qui aimeraient s'initier au Rock. Le cours est donné en petits groupes par des moniteurs sympas compétents.Rapidement que tu te rendras compte que le Rock est bien plus qu'une danse, c'est un véritable sport !
Le cours est consacré à l'apprentissage du pas de jive, ainsi que les figures de base.Le programme est le suivant :
• Technique du pas de jive
• Premières figures, comment diriger la partenaire
• Technique du pas de base et figures plus complexes
• Apprentissage de figures acrobatiques simples
• Préparation du ballet... et démonstration lors de la soirée du club Adultes avancés :
Après avoir suivi le cours Adultes débutants, tu as l'occasion de perfectionner ta technique de pas et de voir des figures intéressantes lors du cours Adultes avancés :
• Apprentissage du pas de base, augmentation du tempo
• Apprentissage de figures plus complexes, y compris figures acrobatiques
• Invention de nouvelles figures
• Invention d'une chorégraphie pour le ballet de fin d'année Démonstration :Tu as suivi le cours Juniors sélection ou Adultes avancés et tu as envie de t'investir encore plus dans le Rock... Tu veux apprendre des figures audacieuses, créer toi-même tes propres chorégraphies et perfectionner encore ta technique sous la conduite de moniteurs motivés et compétents. Une fois, pourquoi pas, tu aimerais également t'essayer à la compétition au niveau suisse.
Ta place serait alors dans le groupe de Démonstration, qui est la carte de visite du Gruyèrock. Le groupe de Démonstration représente le club dans des manifestations publiques (fêtes, kermesses) ou privées (mariages, soirées d'entreprise) et crée des spectacles à leur intention. Dans ce groupe également sont sélectionnés les couples désirant se lancer dans la compétition de Rock'n Roll au niveau suisse ! Programme:
• Apprentissage de figures acrobatiques complexes, tenues et non tenues
• Affinement de la technique de pas
• Développement de chorégraphies personnelles
• Préparation de programmes individuels et ballets pour spectacles
• Préparation pour la compétition
• Démonstrations dans fêtes publiques et privées
• Préparation de la comédie musicale de fin d'année (!) Compétition :La compétition au niveau suisse exige de la part des danseurs une condition physique irréprochable, une volonté à toute épreuve et un entrainement fréquent et régulier. Pour cela, seuls les meilleurs et les plus motivés du groupe de Démonstration sont pris dans le groupe de compétition, où ils s'entraineront pour obtenir le niveau requis et pourront se mesurer aux meilleurs des clubs de Suisse.
Le groupe de compétition s'entraine au minimum 3 fois par semaine, 2 fois avec le groupe de Démonstration et 1 fois seul. Ils sont guidés par des moniteurs ayant une grande expérience de Rock'n Roll, motivés, compétents, sympathiques... et exigeants !
Le Gruyèrock étant un club affilié à la SRRC (Swiss Rock'n Roll Confederation), la compétition est elle-même conforme au règlement dicté par celle-ci. Les danseurs du groupe de compétition peuvent donc obtenir une licence dans une des catégories suivantes :
• Juniors B : 7 à 14 ans, sans figure acrobatique, Tempo 47 - 48
• Juniors A : 12 à 17 ans, avec 4 figures acrobatiques, Tempo 47 - 48
• C : 12 ans et plus, avec 5 figures acrobatiques, Tempo 48 - 50
• B : 14 ans et plus, avec 6 figures acrobatiques, Tempo 48 - 50
• A : 16 ans et plus, avec 6 figures acrobatiques, Tempo 50 - 52
Il y a une douzaine de concours durant la saison, certaines étant des manches de la Coupe Suisse, d'autres des concours permettant de se qualifier pour le Championnat Suisse.
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Cours et entraînements 
